晚上洗头最好。从晚上10点到下午2点是头皮细胞的再生和活跃期,所以晚上洗头比较好。洗头时选择好的洗发水可以更好的清理头皮上的垃圾,最好洗完头后按摩一下头皮,这样有助于睡眠,但在夜间洗头必须吹干头发,避免感冒,头痛等。