您好,要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩.就可以四肢温暖、面色红润指导意见性生活时间短,建议平时多运动,吃药可以吃六味地王丸,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等