对于骨质疏松症的患者,要给予骨健康的基本补充剂,钙剂和维生素D治疗。一般推荐成人每日钙的摄入量是800毫克元素钙,50岁及以上人群每日推荐摄入量是1000~1200毫克。
尽可能的通过饮食摄入足够的钙,如果饮食中的钙摄入不足时,可以给予钙剂的补充。我国居民膳食每日摄入的钙大概是400毫克,所以如果需要补充,可以每天补充500~600毫克元素钙。
跟腱炎治疗的小方法:可以自己尝试手法治疗,在跟腱周围疼痛处外敷扶他林软膏。早期跟腱周围局部较肿胀,可以用拇指和食指在跟腱的两侧做轻柔的推擦,以达到通络活血,消肿止痛的作用,可以反复操作,伤肢可以抬高平放,适当减少活动。中后期,跟腱周围肿胀消退。可以使用提、推、拨、按等手法进行治疗,手法应轻柔,不能过重。还可配合海桐皮汤熏洗患肢。