病情分析: 中医讲肾在色为黑,一般认为黑色的食物是补肾的,所以黑米、黑豆、黑芝麻一般有补肾益气健脾等作用,枸杞子的作用的滋阴补肾平肝明目。
意见建议:可以放在一起煮粥喝,有补肾滋阴的作用。建议黑豆、枸杞子放少点,黑豆不太好吃,枸杞子虽是滋阴药,临床上多见上火。