您好!根据您所说的情况,每天还做仰卧起坐.跑步.可是连着两天称体重根本不减啊.建议要坚持。建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,三餐要规律。
要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效