鱿鱼中胆固醇含量较高,不适合患有高血脂的患者食用。血脂高的患者在饮食方面要以清淡和高纤维的食物为主,如大蒜、茄子、菜花、蘑菇、牛奶等这些食物有助于改善血脂高的情况。
烹饪的方法以蒸、煮、炖、烩为主,同时还要坚持适宜有效的有氧运动,保持良好的心态,对降血脂均有很好的作用。