1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。2、练习时应注意,运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳。3、平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
4、每次活动后,要重视放松练习。最好是按摩手臂,使肌肉更加柔软不僵硬,保证手臂肌肉与收缩的协调性,减少“网球肘”的产生。
您好,骨质增生是由于感受风寒,受到外伤导致局部发生无菌性炎症和水肿,循环系统受阻。中医一般称为痹症。其增生是一种骨质化,也就是钙化物质,和人体骨骼的结构是完全不同的。建议用中药贴膏外敷治疗,缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外。患者可以做打太极拳、慢跑、交谊舞和走动等运动。祝您健康!
以上是对“骨质增生怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸,腰息痛和腰痛宁治疗.
指导意见:
对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.等手术治疗,
病情分析:
您好,如果您受伤当时有短暂的意识障碍,比如眼前发黑,晕厥,昏迷等症状的话,应该是有脑震荡或者其他的颅内损伤,
指导意见:
您好,建议您到医院的神经外科就诊,必要时需要做头部CT检查,确诊后积极的治疗,没有确诊前,不要盲目进步,伤口疼痛可以服用芬必得等镇痛药物治疗,希望我的回答能帮到您、
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况来看,可能是脑震荡所造成的。
指导意见:
脑震荡属于比较轻微的颅脑损伤,进行检查的话,没有明显的异常症状,主要就是根据受伤史以及症状进行判断,现在这种情况需要注意卧床休息,若眩晕比较严重的话,可以使用维生素c、胞二磷胆碱、脑复康等药物进行脑细胞的营养治疗,以上建议希望对你有所帮助。
病情分析:
你好,单纯症状不能确诊,需要检查是不是有心脏不好心功能不全引起的症状,
指导意见:
一般情况下需要化验尿常规,如果是心脏不好或者心功能不全需要积极服用药物强心利尿扩血管药物有帮助。
医生询问:
以上是对“脚肿休息一晚早上起床就好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,其考虑是肋软骨炎引起的。
指导意见:
可以服用止痛药物,如强的松消炎止痛。多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物,其有舒筋通络、止痛之辅助疗效。
病情分析:
您的情况有可能还是气血不畅引起的。
指导意见:
您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的,常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等,运动也是最单纯、有效的活血方式,祝您早日康复!
病情分析:
您好,根据您的情况来看,初步诊断是外伤所致是神经性病变。
指导意见:
建议您最近不要进行剧烈的运动,多注意休息,以免加重病情。尽早抽时间到医院神经内科来进行详细的检查确诊,希望我的回复能帮到您,祝您早日康复。
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根据你描述的情况,半月板撕裂不是急性损伤,不需要急诊手术。目前可以暂时休息,也不需要做其他治疗,如果决定手术了,就耐心等待手术吧。
病情分析:
您好,这种情况可能是有炎症引起的症状。
指导意见:
建议您可以服用活血化瘀的药物,配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗,您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛