你好,便秘因素有很多,虽然你平时注意的还不错,但是也还是有很多因素,建议每天喝点酸奶,重在坚持,多吃蔬菜水果,规律作息,通过日常调节,如果效果不好,那就得服药了!你好,便秘因素有很多,虽然你平时注意的还不错,但是也还是有很多因素,建议每天喝点酸奶,重在坚持,多吃蔬菜水果,规律作息,通过日常调节,如果效果不好,那就得服药了!以上是对“经常便秘,吃了药好一点过、几天又一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!