病情分析: 你好,你的情况可以通过积极参加锻炼来改善的。最好是持之以恒,每天都抽出点时间进行锻炼。慢慢会有效果的。
意见建议:建议每天抽空进行下锻炼,也可以办理健身卡,持之以恒,希望我的回答,能够帮到你。