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医生回答
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嗯,中药减肥确实比西药要健康很多,但是如果平时能加上合理运动还有合理饮食,我想效果会更加好
1,枸杞子每日30克, 冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克.
2,饭前半小时服用大黄片4－10片,每日1－3次,大便保持每日3次左右.
3,干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量.每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程.
4,茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克.水煎服,每日2次.
5,决明子30克,泽演,郁李仁各15克,火麻仁,山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1－2袋,饭前半小时服.
6,番泻叶,桃仁,猪苓,枳壳,黄芪各10克,研末.每次10克,开水冲服,每日1－3次,30天为1疗程.生活护理:尽量少吃零食啦,零食是减肥者的最大阻碍之一!如果你喜欢运动的话~ 比如游泳 打网球和羽毛球之类的话~最好了~ 把吃的热量运动掉~ 肯定不会有问题了~ 但是运动好1~2个小时内千万不要吃东西~ 很容易吸收的
