问题分析:你好!山药味性平甘。中医认为其具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、强壮筋骨、益智安神、延年益寿之功效。意见建议:一般来说,14岁左右的女孩子,正是处在身体发育的旺盛阶段,从山药的药性与功用看,只要是适量的饮食用,是有益于身体成长的。