严重的慢性鼻炎表现有鼻塞、流涕、鼻排泄物增多、头痛、头昏、嗅觉障碍。要注意在饮食方面的卫生和居住环境的卫生,尽量避免粉尘的长期刺激,平时多锻炼身体,增强自身的免疫力和抗病的能力,鼻塞的时候,不要用手用力的抠鼻子,防止感染。