男生粗腿怎么瘦腿啊？

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。减少单糖分摄入；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；控制有刺激性食品；忌食干燥食物；胡椒，姜，葱，蒜等不宜。

可外用喜疗妥或肝素钠乳膏。或毛巾热敷。

问题分析：药物减肥有副作用，伤害身体，容易反弹。运动减肥强身健体。意见建议：建议运动减肥，适当节食，使每日摄入热量小于消耗热量。

指导意见：扁平疣是人乳头瘤病毒感染引起的表皮良性赘生物，主要通过接触传染，搔抓会引起自体接种。本病治疗可以采用激光，冷冻配 合药物治疗。

问题分析：你好，不建议长期使用康王洗发水，因为康王成分中含有酮康唑，是一种抗菌药物，如果长期使用可能会导致头发干枯发质变差意见建议：建议用康王洗头以一周一次效果较好，平时注意少吃辛辣刺激食物，以清淡饮食为佳。

病例分析:你好，电击烧伤最大的危险是体内烧伤，当发现有人触电时，请立即按以下步骤进行处理：先将电源切断，或用绝缘体将电源移开，如干木棒、树枝、扫帚柄等。电源不明时，切记不要直接用手接触触电者。意见建议:你好；根据烧伤程度，如果深二度以内建议创面注意定期换药，保持创面清洁干燥，避免感染，如果深二度以上，建议住院植皮治疗。

病情分析： 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的意见建议：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

问题分析：腹部脂肪较多一般长期久坐引起的脂肪堆积，如果进食过多，不运动会出现这种情况，晚上少吃一般是不能减掉腹部脂肪的，要进行腹部运动，不要长期久坐。意见建议：平时不要长期久坐，适当控制饮食量，多吃蔬菜水果，经常运动可以玩呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐，才能减掉腹部脂肪。

指导意见：你好，要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；维E胶囊涂抹眼部皮肤，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

指导意见：瘢痕疙瘩是组织过度增生性疾病。 局部封闭治疗 如醋酸强地松龙混悬液和1%普鲁卡因皮损内注射，配合放射治疗。饮食宜清淡,少食脂肪 和糖类,忌刺激性食物.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损