食疗:海马童子鸡:海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚。韭菜白米虾:韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补体质虚弱。
平时生活中要注意锻炼,注意保暖,感冒时多喝水,最好不要动不动就输液,这样很容易形成依赖性。