肌腱炎导致局部肿痛,功能受限,考虑是软组织损伤。像你情况,疼痛期间,一定需要休息,疼痛二十四小时内最好冷敷,而后期才使用热敷,局部按摩等措施,再结合专业按摩,针灸,敷药等措施,如果是肌腱炎,都是可以缓解,必要的时候需要检查,排除关节炎的可能。