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患者提问
请问每天吃,花生,红枣,枸杞子,多少
请问没天吃多少才适合呢,平时吃枸杞子一手一把大概200多颗吧。花生有时80100多颗左右甚至爱一斤。红枣4060颗左右。很快就吃完了。因为这些食物现在市场现在偏贵,所以为了省钱。请问每天吃多少适合呢。
提问时间:2020-06-03 15:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你说的情况应该对于枸杞花生红字都是很好的食物,对身体的健康补养气血都是有好处的,应该注意不要多吃太多了会影响消化,一般的大枣10个左右,枸杞15克,花生煮熟的比较好
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