跟骨骨折锻炼小腿肌肉可以骑健身车吗

你好，患者应加强腰背肌力练习,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼,患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部.最好定期检查。

在恢复期间要多吃高蛋白的食物，高纤维的食物有利于伤口恢复，不要喝酒，不要吃肥甘厚味的食物，同时还要保持伤口的干燥。老人家如果出现了骨折，很容易导致关节出现肿胀疼痛，也有可能会留下后遗症，而出现有股骨头坏死的，所以一定要尽快治疗。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张,充血,水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的,不明之处可随时咨询.祝早日康复!

你好：绷带不能太紧的，要导致血流不通，肢体会坏死的。主要症状就是疼痛，时间久了肢体会麻木，要及时松开绷带调到适合度。

骨折不宜多吃茶叶蛋骨折患者是可以适当少量服用茶叶蛋的，鸡蛋中则含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，而茶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分，绿茶则富含茶多酚。咖啡碱长时间服用容易造成骨质疏松，对骨折的愈合有一定的影响，因此考虑骨折患上可以适当少吃茶叶蛋，只吃鸡蛋就可以了。

您好，牛肉为发物,凡湿疹、痘疹、疮疡及瘙痒等皮肤病者宜忌。指导意见骨裂的患者应多补充高蛋白的食物，牛肉是一个不错的选择。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

你好，强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病，疾病进展期可以引起低热，需要及时治疗，尽量避免出现脊柱后凸畸形和股骨头坏死，可以应用益赛普

这种情况可能是反复局部肌肉注射导致的臀肌挛缩,或注射时损伤坐骨神经导致的.指导意见这个年龄,治疗有些晚,往往恢复也不太理想,建议去骨科看看,通过手术进行松解。

你这种情况应该是剧烈活动引起的滑膜炎，要注意休息，避免剧烈运动，可以局部理疗，如果疼痛明显就需要去医院就诊，以免延误治疗

滑膜炎的预防与治疗滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，给患者的正常生活、工作带来了很多麻烦。首先，先来看一下滑膜炎的临床特征：急性滑膜炎：急性滑膜炎的特征是疼痛，局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累，局部常红肿，化学性(如结晶所致)或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛，局部皮肤明显发红、温度升高，发作可持续数日到数周，而且多次复发。异常运动或用力过度之后能出现急性症状。慢性滑膜炎：慢性滑膜炎是在急性滑膜炎多次发作或反复受创伤之后发展而成。由于滑膜增生，滑囊壁变厚，滑囊最终发生粘连，形成绒毛、赘生物及钙质沉着等。因疼痛，肿胀和触痛，可导致肌肉萎缩和活动受限。在痛风的炎症急性发作期，滑液囊中可析出结晶。滑膜炎按照不同的症状和发病原因，较常用的治疗方法有以下几种：一、穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。二、针灸疗法：体针。常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。三、固定与练功疗法：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。四、中医膏药法：中医秉承中医整体施治理念，一方面快速消炎除肿，一方面则通过通过刺激滑膜组织神经末梢，加速关节患处气血流通，令滑液分泌和吸收重新平衡，从而使滑膜恢复病患之前的正常生态，达到标本兼治滑膜炎的效果。外科膏药【滑膜炎福康贴，纯天然中草药组成，是在传统膏方的基础上按现代医学理论知识，古法熬制而成，属民间传统黑膏药，通过膏药外敷，舒筋，活血，化淤，可迅速消除肿痛.一般患者用药七次可基本康复.具有不打针不吃药，使用方便，不影响日常生活工作的特点，是当今无毒副作用的绿色疗法之一。五、推拿疗法：点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。六、中药熏蒸：其实严格说来，中药熏蒸治疗滑膜炎，是滑膜炎药物治疗中的一种。温热的药气或药液能提高皮肤温度，可使皮下毛细血管扩张，促进血液与淋巴液的微循环。温热刺激能活跃网内皮状系统的吞噬功能，增加细胞的通透性。疗效独到。中医学理论则重视药物与人体各脏腑之间的相互协调，把人体脏腑器官看作密切联系的一个不可分割的整体进行施治。以上就是关于滑膜炎的治疗方法方面的总结与分析，由于滑膜炎的无菌性特征以及发病原因的复杂性，|#|不同的滑膜炎患者可根据自己的实际情况选择性