心理分析:焦虑症和抑郁症有时候都会伴随很多共同的症状,像是比较痛苦,情绪不好,睡眠障碍,饮食障碍,自我评价低等,只是根据你症状的偏向与严重程度作出的诊断判断。
心理指导:你可以自己下个抑郁自评量表和焦虑自评量表,自己测一下看看自己的偏重,然后对症治疗,这种神经症性的障碍,一般都要结合药物和心理疏导来治疗的。
祝健康。