鼻咽炎正确锻炼方法

慢性鼻炎的时候，容易有鼻塞，流涕，头痛等症状，慢性咽炎的时候，可以有咽干，咽痛，咽部异物感，以及刷牙时干呕等症状的，需要检查鼻镜和咽部的人工检查来判断，慢性鼻炎可以用药物治疗的，慢性咽炎可以用含片药物治疗的，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品。

鼻窦炎的治疗方法可以直接手术治疗，后期治疗可以结合消炎药巩固治疗。鼻窦炎这个慢性病靠平时的保养，如果有发病及时用消炎药控制，同时喝中药进行调理。平时的饮食起居很重要，不要吃辛辣食物，不要喝酒抽烟，不要熬夜久坐，保持充足的睡眠时间，适量运动增强免疫防止感冒等。

鼻咽炎的发病因素主要是感冒病人的鼻咽部分泌物污染后造成的接触性传播，也存在经飞沫传播途径，后者在急性鼻咽炎远不及流感重要。个体易感性与营养健康状况和上呼吸道异常及吸烟等因素有关。寒冷季节感冒多见的部分原因与病毒类型有关，也可能与寒冷导致室内家庭成员或人群聚集增加与拥挤有关。感染症状受宿主生理状况的影响，过劳、抑郁、鼻咽过敏性疾病和月经期等均可加重症状。

鼻息肉一般是由于炎症刺激导致的，可以通过口服一些消炎药物进行治疗，如果情况较为严重可以进行手术切除，平时注意不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，一些新鲜的瓜果蔬菜。

持续性鼻塞，鼻塞原因是因为鼻腔内毛细血管流通不畅，导致毛细血管膨胀引起鼻塞，嗅觉减退，闭塞性鼻音，睡眠打鼾和张口呼吸。可有流涕，头痛，耳鸣、耳闷和听力减退。粘液性息肉，颇似剥皮葡萄状或鲜荔枝肉状，表面光滑半透明，呈粉红色，有细带多来自中鼻道，触之柔软活动，出血性息肉(较少)表面光滑，充血，触之软而易出血。纤维性息肉呈灰白色，表面光滑，触之较实不易出血。

可以进行微波烧灼或低温等离子消融治疗，既可改善通气，减轻过敏表现。如果呈持续不间断性鼻塞，可以进行下鼻甲部分切除术治疗。平时应锻炼身体，增强机体免疫力，预防感冒，远离烟草及粉尘环境。

鼻甲肥大的治疗方法可以针对性的，对于轻型的患者，选择减充血剂滴鼻。应特别关注药物的禁忌证和使用方法。改善通气，局部注射硬化剂，或者冷冻、微波、射频消融等。低温等离子射频消融术是目前治疗鼻甲肥大较常见的方法之一，损伤小，操作简单，一般不需住院。慢性疾病或邻近病灶如鼻中隔偏曲或鼻窦炎等，亦给予适当医治。

鼻甲肥大在生活要注意一些清淡的饮食，不可以吃刺激性的食物和过于油腻的食物。鼻甲肥大常见症状有严重鼻塞、流脓鼻涕、嗅觉减退等。要及时治疗，否则可引起一系列的并症，如鼻窦炎、嗅觉障碍、听力减退，甚至影响患者面容。平时要加强锻炼，预防感冒。

一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚，阻塞轻重视鼻腔分泌物多寡，鼻窦炎范围及气候之改变而定，鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏，患急性鼻窦炎者，鼻阻塞尤甚，鼻窦炎患者可有嗅觉减退，或嗅觉缺失，鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激，发生干燥不适之感。

如果自身体质不好，而且经常性的过渡劳累，不能够得到充足的休息，身体的营养跟不上，患上鼻窦炎比较常见，等疾病的风险就会大大提高，像一些内分泌失调等原因产生都可能会导致鼻窦炎比较常见的出现。