脱臼又称关节脱位。因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。因外伤引起者为外伤性脱位;因关节病变引起者为病理性脱位;
脱位后,关节面完全丧失对合关系者为完全脱位;部分丧失者为半脱位。所以建议您在日常活动中注意不要剧烈运动该关节,特别是大范围抡动上肢以及投掷动作的运动,保持13年(关节囊自己会修复软组织自己会修复)希望能帮到你基本上就不会出现肩关节脱位的情况了