健康指导:您好,少年白多是与营养不良、疲劳、精神压力大、睡眠不足等有关,建议您平时应注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些鱼类、乳类、豆类、坚果、新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等食物。