取穴:大椎、身柱、肩井。大椎在第7颈椎棘突下凹陷中。身柱在背部,当后正中线上,第3胸椎棘下凹陷中。肩井取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
灸法:温和灸,每次每穴五到十分钟。