平时少看电视电脑.饮食多注意舍入V生素A和V生素C的食物.指导意见日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A,植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药.缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。