问题分析:您好,根据您所描述的情况,建议平时可以多吃一些蔬菜水果以及粗粮,都是可以起到润肠通便的效果。指导建议:需要先去医院检查一下,如果脱肛严重的话,需要采取手术进行治疗。
平时需要保持大便通畅,勤排便多观察