病情分析: 根据你的叙述!暂时考虑为颈肩肌肉慢性劳损的可能性较大!可以使用茯苓,车前子,干姜,白术,肉桂等按照一定的比例煎服,可以很好地缓解你的症状的!意见建议:不要吃太多辛辣和上火的东西,饮食应清淡、易消化的食物为主,多食富含维生素c和植物蛋白的食物,特别要注意养成定时排便的习惯,保持大小便通畅,注意劳逸结合,保持心态平衡,不让情绪过于兴奋波动,应保持平和心态,不要自寻烦恼,对于改善健康能够起到事半功倍的效果的!