你采取联合用药降压治疗如口服坎地沙坦、氨氯地平两种长效降压药,同时改变生活及饮食习惯,注意低盐低脂饮食,多吃蔬菜和水果,忌烟酒浓茶咖啡,适当运动,控制体重,生活规律,保证睡眠充足,保持情绪稳定,定期检测血压,根据血压情况及时调整降压药物。