你好,这种情况应该和你月经生理改变有关系。中医认为月经时气血下注,血虚不能濡养肠道,所以会出现便秘。脸上长痘痘也是血虚火旺有关系。
指导意见建议你可以找中医大夫根据你的情况整体辨证治疗一下,效果应该不错。如果不想吃药,平时可以多吃些红枣补气养血,多吃素食,少吃肉,月经期间忌口寒凉食物,祝你康复!