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运动后喝饮料影响减肥吗?
这段时间总是要上夜班,每天到十二点的时候就感觉到饿了,就想吃宵夜,一个月的时间就胖了五斤了,这段时间一直都在跑步减肥,运动了半个小时就总是想喝水,运动后喝饮料影响减肥吗。
提问时间:2020-06-29 20:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:你好,是的,有影响的!如果你想效果快,就最好不要喝,因为饮料也是有一定的热量,可能是受到广告效应,很多人觉得运动后补充饮料,补充营养素,实际上,运动后喝饮料可能使你减肥失败!
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