得有充足的自信心,相信自己可以正常地完成性交,可以有效的控制性交的时间,达到掌控自如,应进行性感集中训练,克服对性行为的错误认知和自罪感,建立和恢复性的自然反应。
同时性交时带套会有效降低龟头的敏感性,注意抽动的节奏,不要抽动的太快,刺激太猛。