老年人焦虑症病人可以先调理一下自己的心情,如果压力过大的话,可以试试减压的方式,例如:游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞、在看看您平常有什么业余的喜爱,但是要切不宜千万不要吃刺激性的食物,还有浓茶和酒。
在看电影的时候看一些轻松幽默的喜剧,不要看让人悲伤催人泪下的悲剧。很容易影响情绪。