晚上就睡不着觉阴茎总硬很难受建议要放松心情,转移注意力,可以看看电影,听听音乐,或者多段按身体,使身体很累的时候再去睡觉。
不要过于焦虑和紧张,注意保暖,规律作息时间,平常没事的时候吃点枣,有助于活血补血。