脾虚的话,是可以使用艾灸,也可以服用中药进行调理。饮食上不要吃辛辣生冷的食物,也不吃刺激性的食物,要保持饮食清淡,注意不要劳累。
要多喝水,多进行体育锻炼,通过流汗或者是排便的方式排出毒素,来月经的时候,注意不要着凉。