女生例假周期

女生例假周期是28天，由于月经容易受到环境、天气、饮食、情绪等方面的影响，所以经常会发生提前或者推迟的现象，理论上只要提前或者推迟7天之内都是在正常范围之内的，不用特别处理。

女性在来月经的时候要注意避免接触冷水，也不要吃辛辣生冷的食物，注意多喝温白开水，能够帮助暖身和排毒，促进血液循环。

但是，如果月经经常出现两三天就没了，或者出血量很少，则可能是出现气血亏虚，或者卵巢功能储备不良，最好尽快到正规医院检查确诊，积极听从医生的处理意见。