花生可以减肥,如果吃适量的花生,它不会对健康产生任何不利影响,并且有助于减肥。因为花生含有碱性物质,有助于促进身体消化,但也能提高饱腹感,减少其他食物的摄入。
另一方面,如果你吃花生太多,可能会引起一些症状,如高脂血症和高血压。