小时候不胖，现在长到中等胖了。要怎么瘦下来呢？

病情分析： 对于一般的肥胖体质，如果影响生活和工作，也是需要减肥的，常用的减肥方法有控制饮食、加强体育运动、中药减肥、针灸减肥等，一般不提倡使用西药减肥的。

意见建议：具体需根据自身的情况来综合分析，采用综合的方法减肥，一般都有一定效果的。