问题分析:从你描述的情况来看,出现手脚多汗,冰凉等现象,一般考虑是有肾虚或者是气虚自汗的症状,与你平时的生活规律和压力大等是有直接关系的。
意见建议:对于你的情况,最好是去看个中医大夫,用中药进行调理,如果肾虚的话,平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物,还需要避免过度劳累。