西瓜是有一定的利尿的效果的,但是含有的糖分是比较多的,应该注意适当的吃才好的,子瓜子里面的油脂蛋白质的含量也是比较多的,少吃的话是不会引起发胖的,但是如果是长期的吃很多的话,就有导致发胖的可能了,应该注意健康的饮食,少食多餐是比较好的,平时注意吃西瓜的时候应该土掉西瓜子。
同时还要多补充一些维生素多的食物是最好的,注意多运动促进消化。