头疼的持续时间与受伤的部位有一定关系,如果有一定出血,完全吸收一个月,因为这个症状要一个月左右,平时饮食要清淡、营养、均衡,要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入,避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物,不要熬夜,保障睡眠,适当锻炼,增加身体抵抗力。