你好,汗蒸不是适合所有人,尤其是内热或阴虚的人都不适合。汗液是人体内的津液,如果内热的人汗蒸容易造成阴虚津亏。出现你那种脸部发红发热症状,那就是津亏阴虚表现。
指导意见建议你停止汗蒸,只有寒湿型体质的人比较适合汗蒸。所以你这种体质的人不适合。可以采用其他方法,比如食疗等,多吃清热败火的食物,比如雪莲果、梨等水果等等。