病情分析：您好，这是肌肉过度劳累造成的，需要再过一段时间，肌肉适应后酸痛就消失了。指导意见：目前需要每天跑步结束后及时进行按摩来舒筋活血，能够减轻肌肉的酸痛，肌肉的适应需要一定的时间，大概在一周左右，所以着急也没有用，以后如果为运动会准备，一定要提前几个月来跑步锻炼，才能取得好成绩，也不会在临近运动会出现目前的情况。
以上是对“跑完步之后，大腿和小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个病情并不可怕，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
病情分析：
你好，你是不是有低血糖？
指导意见：
一般情况下低血糖会出现这种情况，睡的时间长有时会导致腰酸背痛，建议你去医院做个检查吧
病情分析：
你好，根据你描述的情况一般考虑是上呼吸道感染引起的，一般可以口服小儿抗生素，止咳化痰口服液，抗病毒药物治疗，
指导意见：
建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。
指导意见：
你好，血小板指数一般正常指数是100－300，考虑是血小板增多症,建议血液科做骨穿检查。
病情分析：
建议口服三磷酸腺苷片，甲钴胺片，天麻醒脑胶囊，耳部按摩，禁食辛辣食物。
指导意见：
建议口服三磷酸腺苷片，甲钴胺片，天麻醒脑胶囊，耳部按摩，禁食辛辣食物。
病情分析：
睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗
指导意见：
，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善
您好，这种情况可以试试易坦静这种药物，可以止咳祛痰平喘，另外主要是查明孩子咳痰的原因，有针对性的治疗，不查明原因仅仅是祛痰治疗是不会达到根治的效果的，痰液粘稠日常护理方面，要注意多喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉类甜腻和过咸的食物，也就是中医讲的容易生湿的食物。必要时可以配合雾化治疗。
病情分析：
可能是贫血的症状，可以去医院做一下血常规化验检查
指导意见：
可以服用补血口服液，硫酸亚铁片等药物治疗。平时多吃枸杞子，红枣等食物
病情分析：
您好，结石的主要成分为草酸钙，所以同服钙质与醋酸容易形成结石。
指导意见：
所以您应当停止这种服法，如实在需要，建议寻找替代方法。
很荣幸为您解答。
