不知道是否是臀肌萎缩，应该怎么办

几年前可能是因为高抬腿外力原因闪过，但是没太注意，不知道什么时候发现左侧臀肌位置有凹陷的坑，且感觉那的肌肉手掐起来不对劲，有点紧，站立时，两侧对比，只有左侧明显，右侧略微一丁点，但是肉肌没有感觉掐起来很紧的感觉，这两年我发现后也没有因为左侧带来大的影响，只是怕以后年纪越大，怕是不是臀肌萎缩会越来越严重。应该怎么办，怎么检查，可以通过什么样可以恢复