病情分析: 你好,朋友,根据你的描述,这个可能是和休息不好有很大的关系,适当地注意休息,如果能够恢复正常的话,那么就不属于高血压。
意见建议:这种情况建议适当的体育锻炼,保持良好的心态,低盐饮食,监测血压,吃一些香蕉、山楂、菠菜、芹菜等有助于血压降低的食物