治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。
这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
病情分析：
根据您的描述您上述情况属于足底疼痛了解的问题，你存在上述症状应该考虑是骨刺引起的
指导意见：
其实你担心的话，之后可以就诊拍片检查清楚，看是否存在骨刺，确定之后才能更好的治疗的
以上是对“这两天老妈足底痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，中医认为,打嗝是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起,一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,用这些传统中药辨证施治,可以快速清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,消除发病根源,促进胃肠蠕动，最终使一系列不适症状全部消失，健康通道全面贯通！
这些药物你在当地药店即可买到,疗效确切.
您好 鱼鳞病的主要表现为皮肤异常干燥、粗糙，并且表面会有一些鳞屑出现，严重者会出现皮肤皲裂、出血的现象，给患者的正常生活学习都带来了很大的影响。所以及时进行治疗是患者首先要做的，只有通过科学的治疗和护理才能更好的控制疾病。我们是以纯中药制剂口服和外用相结合来治疗鱼鳞病的，在临床上是可以治好您的鱼鳞病的！
病情分析：
你好，根据您所描述的情况，您的年纪大了，身体各种功能退化。肠胃不好可以吃一些好消化的食物，睡眠需要中药调理
指导意见：
建议您注意食疗，可以吃一些山药，薏米，大枣等促进脾胃的食物，睡眠可以去超市买茯苓有助于睡眠。
以上是对“肠胃不好还有睡眠也不好是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况还是需要吃点药物控制下病情为好，考虑感冒引起的。
指导意见：
你好，这种情况建议你弄点小儿氨酚黄那敏颗粒试下，近期多注意保暖，多喂点温水喝，促进排泄不行就去医院输液。
病情分析：
你好：那是局部渗液和血液循环欠佳引起的.
指导意见：
只要进行正常的肢体活动加局部热敷就会好的.
病情分析：
你好，这情况是要根据病情而定的，阳痿的原因很多，如前列腺炎、糖尿病、神经系统疾病等都可导致阳痿。
指导意见：
建议及时到医院就诊，查出病因对症治疗。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
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病情分析：
你好，你这情况可能是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的四物汤或血府逐瘀汤就可以了，不可多吃寒凉食物
指导意见：
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉，卷心菜，西红柿等，平时要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖
以上是对“两个月没来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效，可缓解局部发热、疼痛等。
你好，颈椎病不睡枕头是不科学的，首先你有颈椎病肯定要积极治疗，你说的脖子往后仰感觉疼，不知你是否有具体病因，一般是由于落枕或者平时多伏案工作引起颈肌劳损，颈部肌肉僵硬，颈项韧带发炎导致后仰疼痛，建议你去针灸推拿科就诊，先拍张片子看看颈椎曲度是否变质，按照你的年龄来讲不会很严重，可以打打针灸做做推拿，症状会缓解下来的，平时记得多抬头，晚上热毛巾热敷。至于睡不睡枕头，就按照你平时的习惯，平时怎么睡的就怎么睡，但是切忌枕头不要太高，太高容易落枕。不用太担心，不会有大问题。
