病情分析:你好,主要看你一天的饮食,要是每天摄入的糖量多,晚上在喝就会胖,要是每天摄入的糖量小,晚上喝就会胖,牛奶中就含有乳糖,酸奶是牛奶发酵后的产物。
意见建议:你好,建议你减肥最好用控制饮食加上锻炼的方法,例如慢跑。祝早日瘦身成功。