你好,从中医来讲你确实应该是体内有湿热之毒的啊,所以你保持比较充足的睡眠,保持大便的通畅很关键的啊所以一个你要清淡饮食,火锅,牛肉羊肉狗肉你都暂时不要吃了,还有辣椒也不能吃的,然后你可以吃点排毒养颜胶囊,这样你就会好些的,谢谢