骨质增生的食疗法

宝宝知道宝宝问题妈妈知道立即下载求，骨质增生食疗法？希望可以通过食疗进行治疗，谢谢！十分钟内有问必答，下载百度知道立即下载满意回答骨质增生饮食注意事项：由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等食疗：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

建议食疗是无法根除骨质增生，应采用正规治疗方法坚持治疗。除外还应当注意，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。

这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。