最有效的减肥方法为运动减肥,合理的膳食,柠檬可以清理肠胃,即可以提神又可以减肥,这个说法是对的,但不宜空腹食用,每天两杯,早上和下午。
柠檬最好和糖和蜂蜜一起食用,否则对牙齿不好。如果不想加糖和蜂蜜,建议服用的时候要刷牙。