引起膝盖外侧疼痛的原因有很多,必须确定病因以后再进行治疗,要结合自身的实际情况到正规的三甲医院进行咨询,并配合医生进行治疗,不需要太担心放松心情,保持心情舒畅,平时饮食要清淡,多喝开水,少吃辛辣刺激性食物。