肠道是食物残渣,死亡细胞,淋巴液的终点站,如果不及时的把废物排出去,堆积在体内发酵之后就会产生很多的有毒物质,然后再次被大肠重复吸收。
如果想要排肠毒的话,关键是要多喝水,能够帮助溶解污垢,清宿便,还可以多吃一些酸奶,补充乳酸菌,维持正常生理机能,要多吃一些纤维素丰富的食物,能够帮助排便。
可以多吃一点海带,木耳,黄瓜,胡萝卜,苦瓜等都是很好的。