宝妈的情况跟我当时孕期一样。现在天气也热,人的消化系统也相对减弱了,所以首先要多喝水,排空体内的杂物。此外,饭吃不下,煮些粥、面条什么也一样的,不爱吃肉,可以选择吃鱼、鸡蛋、豆制品,食欲不怎么好的话,可以去叫医生开些复合维生素吃吃,因为不吃东西,营养摄韧不够,胎儿生长就受影响了。
复合维生素可以满足一部分营养需求。最好是从食物中摄取,更利于吸收。